Анастасия Трушевская, психолог по психосоматике, практикующий психолог
Работаю в интегративном подходе, подбирая формат под человека и его запрос и использую тело, мысли, эмоции и подсознательные процессы.
Включаю элементы: психотерапия для психосоматической коррекции симптома, краткосрочная терапия, ДПДГ/EMDR, гештальт, КПТ, психоанализ, гипнотерапия (эриксоновский, регрессивный), психодрама, ЭОТ, телесно-ориентированные и другие.
Ко мне можно обратиться с психосоматическими запросами в различных сферах (аллергия, астма, гипертония, панические атаки, желудочно-кишечные, кожные, гинекологические заболевания, бесплодие, онкология, лишний вес, аутоиммунные и другие, а также любыми жизненными трудностями — от самооценки и отношений до реализации и смысла.
Психосоматика — это про то, как психика когда-то справилась, а тело это запомнило и продолжает воспроизводить.
Когда-то был опыт — напряжение, конфликт, опасность.
Психика сделала вывод и зафиксировала это как стратегию.
И теперь в похожих ситуациях тело реагирует так же — даже если вы этого не осознаёте.
Это может проявляться болью, напряжением, высыпаниями, усталостью, функциональными нарушениями и впоследствии заболеваниями.
Работа с психосоматикой строится в два этапа.
1. Диагностика (первичная встреча)
Поиск опыта, стратегии, внутреннего конфликта, который привел к симптому, и понимания как это можно изменить.
Встреча для тех, кто хочет понять причину своего состояния или симптома.
1 час - 2500 ₽
Достаточно одной встречи
2. Изменение
Глубокая работа: изменение реакций, убеждений, адаптационного механизма, перепроживание, закрытие незавершенного, снятие напряжения и многое другое. Работа с ситуацией, которая вызывает эмоциональный заряд. Приобретение нового опыта восприятия, реагирования, поведения, мышления.
1 час 15 минут - 7500 ₽
Количество сессий зависит от запроса и определяется на диагностике
Моё образование:
07.2006 - Высшее образование. Диплом (МИСиС)
02.2018 - The Daring Way by Brene Brown. Сертификат (Швеция)
11.2022 - Психологическое консультирование в области психосоматики. 3 поток. Диплом (ООО Институт психосоматики)
07.2023 - Специалист по превентивному и персонализированному управлению здоровьем. Preventive health coach. Диплом (Университет образовательной медицины)
07.2023 - Сертифицированный коуч по здоровью ECA. Сертификат (Европейская ассоциация коучинга)
08.2023 - Когнитивно-поведенческая терапия депрессивных расстройств. Сертификат (Университет образовательной медицины)
09.2023 Основы эриксоновского гипноза. Сертификат (Университет образовательной медицины)
09.2023 - Системная детоксикация организма, в том числе психоэмоциональная. Удостоверение о повышении квалификации (Университет образовательной медицины)
01.2024 - Специалист по превентивному и персонализированному управлению здоровьем и координации с врачами узких специальностей. Advanced health coach. Диплом (Университет образовательной медицины)
07.2027 - Московский институт психоанализа. Магистерская диссертация по теме "Влияние когнитивно-поведенческой терапии на качество жизни пациентов с психосоматическими расстройствами (гипертония, язва)